Eerste Hulp bij Stress

Sta jij altijd ‘aan’? Ben je moe van al dat gepieker? En ben je de grip op je leven even helemaal kwijt? Neem de regie weer terug en druk nu op de gouden knop om je vrijheid terug te krijgen! In dit maandtherapieprogramma leg ik je dagelijks uit hoe je al op jonge leeftijd stress ontwikkelt in je brein en hoe dit in de loop der jaren steeds meer mentale en fysieke klachten kan veroorzaken. Je krijgt ook effectieve opdrachten om direct met je klachten aan de slag te gaan. Daarnaast ontvang je tools om je spanning, stress en angst steeds beter te herkennen en te begrijpen. Kennis is immers macht. Stress en angsten nemen af, en je zenuwstelsel kalmeert en herstelt. Als je zenuwstelsel tot rust komt, stuurt je lichaam geen stresssignalen meer naar je brein. En vervolgens geeft je brein ook geen spanningssignalen meer af aan je lichaam. Je doorbreekt dus de stresscirkel — en je klachten kunnen definitief verdwijnen.